Inlocuieste masa de seara cu un shake 100% natural

Inlocuieste masa de seara cu un shake 100% natural

Inca de acum 6000 de ani, medicina traditionala indiana Ayurveda (Stiinta Vietii) sustinea ca masa de seara ar trebui sa fie atat de usoara, incat sa fie, practic, nimic. Evitarea cinei este o practica sanatoasa atata timp cat ai mancat bine pe parcursul zilei. Totusi daca ajungi seara acasa obosit si infometat exista si variante sanatoase care nu ingrasa, diminueaza  senzatia de foame si ofera organismului tau vitaminele si mineralele necesare. Read more

Eroziunea dentara: efectele ceaiului negru

Eroziunea dentara: efectele ceaiului negru

Un numar tot mai mare de lucrari stiintifice [1-3] raporteaza cresterea nivelului de eroziune dentara atat in cazul copiilor cat si al adultilor, avand ca principal factor dieta moderna in special bauturile acidulate[4-7] dar si unele ceaiuri. Desi exista o tendinta de a reduce potentialul eroziv al sucurilor acidulate, consumul lor in cantitati mari continuă să fie un motiv de îngrijorare în ceea ce privește eroziunea. Read more

Salata alcalina: esti ceea ce mananci

Salata alcalina: esti ceea ce mananci

Daca te simti balonat dupa masa, esti mereu obosit, ai dureri de cap, dureri musculare, memoria este si ea slaba atunci este timpul sa faci unele schimbari in viata ta incepand chiar cu o dieta alcalina. Read more

Stil de viata sanatos cu o dieta alcalina

Stil de viata sanatos cu o dieta alcalina

Dieta alcalina ajuta organismul sa mentina valori sanatoase ale pH-ului  imbunatatind digestia, tonusul si elasticitatea pielii prevenind in acelasi timp si aparitia anumitor boli. In mod normal sangele nostru este usor alcalin cu o valoare a pH-ului intre 7,35 si 7,45. Alimentatia acida (zahar, cafea, carne, bauturi acidulate, alcool) duce la o destabilizare a pH-ului si aparitia multor probleme: balonari, stari de oboseala, scaderea memoriei, dureri de cap, dureri musculare, insomnii, etc. Read more

Cum se calculeaza PH-ul

Cum se calculeaza PH-ul

Asa cum proabil stii PH-ul se refera la concentratia ionilor de hidrogen dintr-o solutie, dar pentru a putea sa iti explici relatia invers porportionala dintre concentratie si PH este important sa cunosti relatia matematica cu care se calculeaza PH-ul.

Read more